چگونه اجتماعی تر باشیم
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!چگونه اجتماعی تر باشیم
در دنیای پرشتاب امروز، افتادن در دام انزوا بسیار آسان است. با راحتی خدماتی مانند آمازون، نتفلیکس و UberEats، اساساً می توانید مانند یک گوشه نشین زندگی کنید بدون اینکه خانه خود را ترک کنید. اما اگر می‌خواهید اجتماعی‌تر باشید، دوست‌داشتنی‌تان را افزایش دهید و دوستی‌های عمیق‌تری ایجاد کنید، ضروری است که به آنجا بروید .
در مقاله چگونه اجتماعی تر باشیم، ما پنج مرحله عملی در مورد چگونگی اجتماعی تر بودن و ایجاد ارتباطات معنادار با دیگران را بررسی خواهیم کرد.
چگونه اجتماعی تر باشیم مرحله شماره 1: کارهای بیشتری انجام دهید
اولین قدم برای اجتماعی شدن بیشتر این است که خود را در معرض تعاملات اجتماعی بیشتری قرار دهید.
- اگر به صورت آنلاین غذا سفارش می دهید، بیشتر به سوپرمارکت بروید
- اگر فقط نتفلیکس تماشا می کنید، به سینما بروید
- اگر خودتان موهایتان را کوتاه می کنید، موهایتان را بیشتر کنید
وقتی خارج از منطقه آسایش خود جسارت می کنید و در فعالیت های دنیای واقعی شرکت می کنید، در را به روی تعاملات اجتماعی غیرمنتظره باز می کنید. ممکن است با افراد جدیدی ملاقات کنید، مکالمه هایی را شروع کنید، و ارتباطاتی ایجاد کنید که در غیر این صورت تجربه نمی کردید. این تعاملات می تواند به روابط معنادار منجر شود و افق های اجتماعی شما را گسترش دهد.
خودتان را به چالش بکشید تا هر روز بیرون بروید و حداقل یک بار با یک غریبه تعامل داشته باشید. این نباید یک مکالمه طولانی باشد. حتی یک لبخند ساده یا تبادل مختصر لذت می تواند حساب شود. با تبدیل کردن آن به یک ماموریت روزانه، به تدریج با تعاملات اجتماعی راحت تر خواهید شد و موانعی را که انزوا ایجاد می کند، خواهید شکست.
آیا از بیرون رفتن و صحبت کردن با مردم عصبی هستید؟ وبلاگ ما را در مورد چگونگی ایجاد اعتماد به نفس از طریق خجالت سازنده بررسی کنید .
مرحله شماره 2: بیشتر به اشتراک بگذارید
یکی از سوالات رایجی که هر روز با آن روبرو می شویم این است که “حالت چطور است؟”
اکثر مردم با این استاندارد پاسخ می دهند: «خوب است. چطوری؟» یا “خوب. خوشحالم که خورشید غروب کرد.»
در حالی که هیچ اشکالی در این پاسخ ها وجود ندارد، آنها به ارتباطات عمیق تر منجر نمی شوند. در عوض، سعی کنید با یک داستان کوتاه در مورد خود پاسخ دهید، شاید اتفاق جالبی که اخیراً رخ داده است، مهارت جدیدی که به دست آورده‌اید یا ناراحتی جزئی که تجربه کرده‌اید.
اشتراک‌گذاری داستان‌های شخصی راهی عالی برای به یاد ماندنی‌تر کردن و معنادار کردن تعاملات شماست. دیگران را دعوت می کند تا شما را بهتر بشناسند و پایه ای برای ارتباط عمیق تر فراهم می کند. داستان ها می توانند در مورد سرگرمی ها، تجربیات اخیر یا حتی اهداف شما باشند.
به عنوان مثال، اگر امروز کسی از من بپرسد “حالت چطور است؟”، من اینطور پاسخ می دهم:
من می گویم “من خوبم. من این کتاب جدید را در مورد کار عمیق شروع کردم و خیلی خوب است. به هر حال تو چی کتاب مورد علاقه شما امسال چه بوده است؟»
وقتی اطلاعات بیشتری درباره خود به اشتراک می گذارید، فرصتی برای دیگران ایجاد می کنید تا با هم ارتباط برقرار کنند و در گفتگوهای معنادارتری شرکت کنند.
افراد دوست داشتنی فقط در مورد خودشان صحبت نمی کنند. آنها با پرسیدن سؤالاتی که پاسخ های متفکرانه را تشویق می کند، به دیگران علاقه واقعی نشان می دهند. چگونه اجتماعی تر باشیم ؟
همچنین بخوانید : دوره رایگان سخنرانی در جمع
مرحله سوم: سوالات بهتری بپرسید
بسیاری از مردم با پرسیدن سوالات خوب مشکل دارند.
معمول “چطوری؟” یا “تو چه کار کرده ای؟” می‌تواند واکنش‌های سطحی را به‌ویژه هنگام صحبت با افراد درون‌گرا یا محجوب نشان دهد.
به جای سؤالات عمومی، از سؤالات خاص تری استفاده کنید که شامل کلمات «قدرت» است. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
- “آیا اخیراً پروژه جالبی را شروع کرده اید ؟”
- “صبح ایده آل شما چگونه به نظر می رسد؟”
- “کار مورد علاقه شما برای انجام خارج از محل کار چیست ؟”
کلمات قدرتمندی مانند اولین، آخرین، بهترین، بدترین، مورد علاقه، کمترین علاقه بلافاصله داستانی عالی را درخواست می کنند و دیالوگ های جذاب تری را دعوت می کنند.
هنگامی که یک سوال جذاب پرسیدید، بسیار مهم است که فعالانه گوش دهید. بسیاری از مردم با این جنبه از گفتگو مشکل دارند. در اینجا نحوه انجام درست آن است.
مرحله چهارم: به سمت بیرون تمرکز کنید
وقتی سوالی می‌پرسید، به راحتی در افکار خود گم می‌شوید، نگران این هستید که بعداً چه چیزی بپرسید یا به مسائل نامرتبط سر می‌زنید.
این رفتار می تواند باعث شود طرف مقابل احساس ناشناخته بودن و بی اهمیت بودن کند.
در عوض، توجه خود را کاملاً بر روی شخصی که با او صحبت می کنید متمرکز کنید. چگونه اجتماعی تر باشیم ؟ با دقت به هر کلمه ای که می گویند گوش کنید، افکارشان را پیش بینی کنید و طوری با آنها رفتار کنید که انگار جذاب ترین فرد روی کره زمین هستند.
در دنیایی پر از حواس‌پرتی، دادن توجه بی‌نظیر به کسی هدیه‌ای ارزشمند است. وقتی کاملاً روی شخصی که با او در ارتباط هستید تمرکز می کنید، نشان می دهد که برای حضور او ارزش قائل هستید و به افکار او احترام می گذارید. این نه تنها باعث می شود آنها احساس قدردانی کنند، بلکه باعث ایجاد ارتباط عمیق تر نیز می شود.
مرحله پنجم: آزادانه بدهید
همین دیروز، روز بدی داشتم. به نظر می رسید هیچ چیز کار نمی کند. خسته بودم. حالم خوب نبود
اما یک نفر در دفتر به سمت من آمد و گفت: «فیلیپ، من عاشق سر تراشیده تو هستم. مطمئناً موهای بلند شما نیز باحال بود، اما اکنون شبیه جیسون استاتهام هستید.
او روز مرا ساخت. فقط از طریق آن تعریف کوچک، من بلافاصله احساس خیلی بهتری کردم.
با تعریف کردن، شادی را پخش می کنید. افراد دیگر نیز به خاطر احساسی که در آنها ایجاد کردید به یاد خواهند آورد.
می توانید ظاهر، کاری که انجام می دهند یا رفتارشان را تکمیل کنید. گزینه ها بی نهایت هستند.
اما هنگام تکمیل یک فرد باید چند نکته را در نظر داشت:
- صادق باشید: به آنچه واقعاً در مورد یک شخص دوست دارید توجه کنید تا واقعاً منظور شما از آنچه می گویید باشد.
- خاص باشید : فقط نگویید «کفش عالی». در عوض آن را خاص تر و به یاد ماندنی تر کنید. بگو: “من عاشق کفش هایت هستم. آنها ترکیبی عالی بین اسپرت و زیبا هستند.»
- سخاوتمند باشید: بیش از حد به آن فکر نکنید. ما اغلب به این فکر می کنیم که آیا و چه زمانی بتوانیم تعریف کنیم. و بعد خیلی دیر است. اگر متوجه چیزی شدید، آن را بگویید!
بخش پایانی
این پنج مرحله می تواند مهارت های اجتماعی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و به شما کمک کند تا ارتباطات معنی داری با دیگران ایجاد کنید. اجتماعی تر شدن یک سفر است، و ممکن است احساس راحتی با این تغییرات زمان ببرد، اما تلاش ارزشش را دارد. با تمرین مداوم این مراحل، متوجه خواهید شد که دوست یابی و ارتباط با مردم طبیعی تر و لذت بخش تر می شود.
شاید برایتان جالب باشد : اهمیت داستان سرایی در فروش